건강, 음식15 역류성 식도염 증상과 개선을 위한 생활 습관 알아보아요 역류성 식도염은 식도와 위장 사이의 괄약근 기능이 저하되어 위의 내용물이 식도로 역류하면서 식도에 염증이 나타나는 질환을 말합니다. 속이 쓰리고 가슴 통증 등 증상이 나타남에도 시간이 지나면 나을 것이라 생각하여 병을 방치하는 경우가 많습니다. 역류성 식도염의 증상에는 어떤 것이 있는지 확인하고 치료할 수 있는 생활 습관 개선 방법을 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 주요 증상 가슴이 답답하고 통증이 느껴진다. 항상 속이 쓰리다. 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌이 든다. 속이 더부룩하고 소화가 안 된다. 트림을 자주 하고 신물이 넘어온다. 목이 쓰리거나 기침이 잦다. 역류성 식도염 예방 습관 역류성 식도염을 치료하지 않고 방치하거나 증상이 심해지는 경우 식도궤양이나 출혈 같은 추가 증상이 생길 수 있습니다... 2022. 11. 17. 우리나라 3대 실명 질환 황반변성 증상과 자가진단 테스트 우리나라 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 황반변성. 황반변성은 65세 이상에서 실명을 일으키는 가장 흔한 질환으로 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 실명의 3대 원인으로 꼽힙니다. 모든 질환이 그렇듯 빠르게 발견하고 조치할수록 그 질환의 정도를 늦출 수 있습니다. 황반변성이란 무엇인지, 황반변성 증상과 원인, 자가 진단 테스트와 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 황반변성이란? 황반변성은 안구 내 물체를 선명하게 볼 수 있도록 해주는 신경조직인 황반부에 변성이 일어나는 질환이며, 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 나이가 들면서 황반에 여러 가지 변화가 생기는데, 황반변성은 그 대표적인 변화 중 하나입니다. 황반변성 증상 황반변성 초기에는 환자 스스로 뚜렷한 이상을 찾기 어렵지만 컨디션에 따라 시력이 떨어.. 2022. 11. 11. 다양한 차가버섯의 효능만큼 꼭 알아야 할 주의사항 다양한 효과가 있다고 알려진 차가버섯. 차가버섯에는 항암 효과 등 여러 치료 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그만큼 많은 사람들이 다양한 형태로 차가버섯을 이용하고 있습니다. 차가버섯은 자작나무에 기생해 자라는 버섯입니다. 아직 차가버섯의 효능에 대해서는 많은 연구가 진행되지 않았다고 하는데요. 차가버섯의 효능과 섭취 시 주의사항, 그리고 차가버섯 끓이는 법 등을 알아보겠습니다. 차가버섯의 효능 차가버섯에는 베타카로틴 성분과 비타민 A가 함유되어 있어 아토피를 치료하거나 콜레스테롤을 낮춰 성인병과 심혈관질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 항산화 효소인 SOD 성분이 들어있어 몸속 나쁜 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 그 외에도 항암 효과를 나타나는 성분이 들어 있어 암을 예방하는 데 도움을 줍니.. 2022. 11. 6. 오메가3가 풍부한 들기름의 효능과 보관방법 알아보아요. 들깨를 짜서 만드는 들기름은 오메가 3가 매우 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 들기름의 효능과 보관 방법, 유통기한 그리고 섭취 시 주의사항을 알아보겠습니다. 들깨를 볶아 짜서 만드는 들기름은 특유의 고소한 맛이 있어 요리에서 풍미를 더하는 역할을 합니다. 고소한 맛만큼이나 몸에 좋은 들기름. 꾸준히 섭취하면 얻을 수 있는 다양한 건강 효과 알아보겠습니다. 들기름 효능 들기름은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 대부분의 식물성 기름은 오메가6 지방산의 함량이 높은데, 들기름은 오메가3 지방산의 함량이 60%로 매우 높은 편입니다. 오메가3 지방산은 혈액 응고와 염증을 억제하여 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 암, 류머티즘성 관절염, 각종 염증성 질환에 도움이 됩니다. 오메가6 지방산을 과도하게 .. 2022. 11. 5. 이전 1 2 3 4 다음
