포도 #여름제철과일 #여름제철음식 #포도효능 #포도부작용 #포도칼로리1 포도의 효능 7가지 및 주의사항 여름, 가을 제철 과일인 포도의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 포도의 열매는 보통 8~10월에 맺히며, 포도가 가장 맛있는 시기는 초가을, 즉 9월 초순부터 말까지입니다. 포도는 수확량과 생산량이 많지만, 금방 상하고 물러지기 때문에 보존은 어려운 편입니다. 따라서, 포도를 보존하기 위하여 포도주 또는 건포도 등 가공 제품을 만들어 먹는 것이 크게 발달하게 되었습니다. 포도의 색상은 보통 보라색으로 생각하지만, 품종에 따라서 다양한데요. 크게 나누면 포도 (보라색), 청포도 (청색), 적포도 (적색)으로 구분할 수 있습니다. 포도의 칼로리는 100g당 54kcal입니다. 포도의 효능 7가지 효능 1. 피로회복 포도에는 포도당 등 당분이 많이 포함되어 있어서 피로회복에 탁월합니다. 또한, 비타민 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음